200米项目亚洲第一！看陈妤颉跑出新的“中国速度”

　这是我国16岁小将陈妤颉。这是新加坡28岁名将，佩雷拉。5月31日，亚洲田径锦标赛女子200米决赛，当选手们冲出弯道，冠军很快就被锁定将在这两位之间诞生。

　　作为上届亚运会冠军，佩雷拉一直紧咬不放，越追越近。关键时刻，陈妤颉顶住了压力，领先0.01秒，率先撞线。22秒97！比她个人之前的最佳成绩22秒99，提升了0.02秒。

　　别看陈妤颉的年龄不大，但早已是田径圈的“传奇人物”。小学时成绩超过了中学生，中学时成绩超过了大学生。去年开始，她跳级参加成人组比赛，摘得多个女子60米、100米、200米项目冠军，并接连刷新由自己保持的全国少年纪录、亚洲少年纪录。在亚锦赛摘得200米项目金牌后，不到2个小时，她又出现在女子4×100米接力决赛，帮助中国队夺得冠军。除了细数她的成绩，大家对她在镜头前酷飒的“出场舞”，也是津津乐道。

　　谈到陈妤颉目前的成绩，总有人愿意将它归功于“天赋”。陈妤颉的父母都是短跑运动员，但她最开始练习的却是网球。直到2019年，小学五年级的一次运动会上，她被体育老师发现具有练短跑的潜力，父母才找到在宁波体育运动学校任教的好友吴亚存，转练田径。起初，吴亚存没想到陈妤颉能有这样好的成绩。单说技术动作，上肢摆臂和下肢跑动就十分不协调。为了改这个问题，陈妤颉要每天练习摆臂几百次。一点点个性化调整下，两年后，陈妤颉速度耐力好、步频快的优势，被逐渐雕琢出来。

　　陈妤颉说，虽然大家总是夸她表情淡定、很放松，但其实她是非常紧绷和紧张的。在亚锦赛200米决赛前20分钟，吴亚存收到陈妤颉的微信，说她头晕、胸闷。吴亚存知道这是焦虑的表现。令他没想到的是，陈妤颉很快就把这份焦虑控制住了，十几分钟后，面带笑容地出现在赛场上。

　　陈妤颉：我相信我紧张，我的对手肯定也很紧张，但是我越是展现得从容不迫，可能我的对手就会觉得更紧张。其实去年整一个赛季的状态是非常内耗的，跑着跑着突然一下想通了，我一定要拿下第一，我不想要拿第二。可能在自己的极限上，再上一点，就拿下了那枚金牌。

　　从开始练习田径起，陈妤颉就一直保持走读的节奏。上午在学校上完课，下午再去体校训练。如今，上了高中，她仍然保持这样的习惯。吴亚存支持陈妤颉的选择，日常的训练计划是一周六次，每次三个小时。相较于拼强度，吴亚存更在意陈妤颉训练的效率。平时，还借助生理生化指标来分析，她的训练是否超出负荷。

　　吴亚存：人是紧张和松弛，是要相互交替过程中才能得到成长。这么长时间来，陈妤颉基本上没有伤病，这是我最成功的一面，学习是能够提高人的认知的。学习多了，自己会去判断这个是好的，这个是不好的。以后成长起来就是青出于蓝，如果没有知识的支撑，没有底层的逻辑，她可能很迷茫。

　　陈妤颉：这个时间就算是我不上文化课，其实我那半天也是休息的，还不如直接把这空闲时间拿来上课。我最大的收获肯定就是我自己的话，就是脑袋里面不再是空空的。高中的还有什么成人礼什么的，反正就是挺期待的。备赛期其实是一个非常高压的状态，每一个人的精神无时无刻都是紧绷在这儿的。在休赛期的话，还是能让自己慢一下。

　　本周四，世界田联公布最新一期世界排名。陈妤颉以1219分，在女子200米项目升至亚洲第一，世界排名第29位，直接拿到了东京田径世锦赛的入场券。她也将在世界赛场，向更多有实力的选手发起挑战。

　　陈妤颉：其实可能就是比较喜欢找“虐”，越觉得累越觉得困难，我越想征服它。我感觉我就像那种攀岩的人一样，就是用手指尖、脚趾尖去抠着每一寸的岩壁，一点点地向上爬。

　　陈妤颉还不到17岁，却已经是亚洲冠军，我们自然要期待在刘翔，苏炳添之后，有新的中国速度，不仅冲出亚洲，而且走向世界，但她毕竟还只是一位高一的学生，欲速则不达，心急吃不了热豆腐，按规律成长，慢慢地加油，她才可能更快地奔跑。

责任编辑：刘雅欣

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